В осенне-зимний период для профилактики простудных и вирусных заболеваний нужно позаботиться об укреплении иммунитета. Сильная иммунная система легко противостоит вредным внешним и внутренним воздействиям на организм. В организме вырабатывается достаточное количество клеток – антител. Они справляются с чужеродными для организма вирусами и бактериями. Когда иммунная система истощена, она не может обеспечить его надежную защиту . Тогда нас атакуют простудные и вирусные заболевания.
Выход один: укрепить иммунитет. Есть много разрекламированных способов укрепления иммунитета, но давайте обратимся к наиболее надежным, проверенным целыми поколениями – народным. Вот самые распространенные народные средства для повышения иммунитета.
Чеснок - главное народное средство от всех хворей. Зубчик-два чеснока полезно съедать ежедневно.
Медово-чесночная паста. Еще больше пользы от смеси: 10-12 зубчиков чеснока, корень имбиря средних размеров (измельчить в блендере), добавить чайную ложку корицы и стакан меда. Вот вам народное иммуностимулирующее средство.
Имбирь с медом и лимоном. Столовую ложку натертого имбиря смешать с медом. Добавить натертый с цедрой лимон. Смесь добавлять в чай. Приятно и полезно выпить такой чай перед сном. Имбирь согревает, мед успокаивает, лимон восстанавливает силы.
Мед с алоэ. Листья алоэ перемолоть в мясорубке (несколько дней их предварительно подержать в холодильнике, чтобы стимулировать их ферментную активность). В равной пропорции смешать с медом. Употреблять по одной чайной ложке перед едой.
Отвары. Можно состав отваров менять и комбинировать: сухофрукты, шиповник, сушеные ягоды черной смородины, малины, лечебные травы (цветы липы, бузины, ромашка лекарственная, мелисса, мята, зверобой, тысячелистник).
Мед и продукты пчеловодства. Мед сам по себе – кладезь необходимых организму полезных веществ. А в сочетании с цветочной пыльцой еще и мощный иммуностимулятор. Настойки прополиса, пчелиного подмора также способствуют восстановлению иммунной системы.
Корица. Для укрепления иммунитета готовят чай из целебных трав с медом, добавляя кусочек палочки корицы.
Витаминная паста для повышения иммунитета у детей. В равных пропорциях взять изюм, грецкие орехи, курагу, инжир. Измельчить в блендере, добавить лимон, натертый с цедрой, и стакан меда. Эта смесь подходит также для восстановления организма после перенесённых заболеваний.
Мы в социальных сетях: